schnelligkeit
oft der limitierende Faktor

Schnelligkeit ist besonders in Mannschaftssportarten, wie Fußball, Basketball, Handball oder Hockey oft der limitierende Faktor. Um schneller zu werden oder im fortgeschrittenen Alter seine Schnelligkeit beizubehalten, braucht man ein über Jahre hinweg geplantes auf einander aufbauendes Schnelligkeitstraining, das zum Beispiel die Komponeten Kraft, Beweglichkeit, Koordination, nervale Stimmulation, Reaktionsvermögen, Sprungfähigkeit und einiges mehr umfasst. In Ihrem Alltag bedeutet das schnellere Erfassen und Verarbeiten von Situationen meist qualitativ bessere und damit richtigere Entscheidungen.