ernahrung
Für eine gesunde Lebensweise

Gesundheit und Ernährung gehören untrennbar zusammen. Eine richtige Ernährung fördert die Kraftfähigkeit und steigert die Ausdauerleistung. Eine sinnvolle Gewichtsreduktion oder Gewichtsstabilisierung wird durch Sport unterstützt und sorgt für ein besseres Wohlbefinden. Ernährung in Kombinationen mit zielgerichtetem Sport bringt Ihnen die Energie, die Sie sich wünschen.

Eine sinnvolle Nahrungsergänzung, die auch von Topathleten unserer Olympiamannschaft genützt wird, empfehlen wir je nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

regeneration
Erholung & neue Energie tanken

Ebenso wichtig wie richtiges Training ist die Einhaltung von Ruhe- und Regenerationsphasen. Der Körper braucht Zeit, um sich von einer Beanspruchung zu erholen und sich auf eine Belastung vorzubereiten. Erst wenn Sie Ihrem Körper eine Zeit der Entspannung gönnen, kommt er mit Ruhe zum Erfolg.

Natürlich sind auch hier individuelle Faktoren, besonders Ihr biologisches Alter und Ihr Trainingszustand von erheblicher Bedeutung.